W e-booku zebrałam ponad 60 przepisów na proste dania wegańskie i wegetariańskie. Dania zostały podzielone na trzy kategorie: małe co nieco, główne dania, na słodko. Każdy przepis opatrzony jest legendą, która określa stopień trudności, czas przygotowania posiłku i inne jego funkcje np. czy jest bezglutenowy, przed- czy potreningowy.
Dla kogo jest ten e-book i co możesz w nim znaleźć?
Dla każdego kto chce gotować zdrowe i smaczne posiłki bezmięsne.
Dla każdego kto chciałby urozmaicić swoją tradycyjną dietę w posiłki wegetariańskie lub wegańskie.
Dla całych rodzin. Dania mogą spożywać dzieci, kobiety w ciąży, karmiące i osoby aktywne fizycznie.
Dla każdego, kto chce zadbać o środowisko poprzez ograniczenie jedzenia mięsa.
Dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i wyniki badań.
Dowiesz się jak bilansować smaczne, zdrowe i pełnowartościowe posiłki.
Dowiesz się jak gotować smaczne dania bezmięsne używając zwykłych przypraw.
Nauczysz się samodzielnie komponować jadłospis.
Zadbasz o środowisko.
Poznasz kilka sposobów na wprowadzenie filozofii zerowaste.
Poprawisz zdrowie swoje i swojej rodziny
Dowiesz się jakie posiłki powinno się jeść przed a jakie po treningu.
Dodatkowe informacje:
Dzięki zastosowaniu klikalnego spisu treści, z łatwością możesz się poruszać między przepisami.
Dania są podzielone na kategorie: małe dania, dania główne i desery, dzięki temu łatwo możesz je wkomponować w swoje dzienne menu.
Każdy przepis jest na bazie produktów łatwo dostępnych i niezbyt drogich, zwykle w przepisie użytych jest niewiele składników.
Każdy przepis ma podaną wartość odżywczą na jedną porcję.
Wśród przepisów znajdują się dania przyjazne osobom, które z różnych powodów muszą wykluczyć gluten z diety.
Oprócz wykazu składników i sposobu przygotowania umieściłam również wskazówki dotyczące modyfikacji posiłku, dzięki czemu możesz przygotować za każdym razem inaczej danie.
Każdy posiłek ma oznaczenie dotyczące stopnia trudności i czasu przygotowania.
Przy przepisach znajdują się również oznaczenia, które informują, czy danie jest wegańskie, przedtreningowe, czy potreningowe.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda
