utworzone przez Katarzyna Popielawska | sie 5, 2020 | Uncategorized
Dlaczego warto stosować dietę wegańska, wegetariańską czy fleksitariańską? W dzisiejszych czasach ograniczanie czy eliminowanie mięsa z diety stało się tak popularne, że na roślinny sposób żywienia decydują się nie tylko wegetarianie i weganie. Modnym trendem... 
utworzone przez Katarzyna Popielawska | lip 28, 2020 | Uncategorized
Woda jest składnikiem niezbędnym do przetrwania na każdym etapie życia, potrzebuje jej niemowlę jak i starzec. Pełni istotne funkcje w naszym organizmie, a zapotrzebowanie na nią zmienia się w zależności od wieku, klimatu i aktywności fizycznej. Normy żywienia... 
utworzone przez Katarzyna Popielawska | cze 23, 2020 | Uncategorized
Wprawdzie sezon na rabarbar już się kończy, ale warto skorzystać jeszcze z jego dobrodziejstwa. A żeby w pełni wykorzystać zdrowotne właściwości tego warzywa, należy łodygi rabarbaru poddać obróbce termicznej – pieczenie lub gotowanie – przynajmniej przez 20 min.... 
utworzone przez Katarzyna Popielawska | cze 1, 2020 | Uncategorized
A gdyby tak stworzyć fit deser Monte idealny… Chociaż standardowy deser Monte nie należy do najbardziej kalorycznych w porównaniu do tego typu deserów mlecznych, to też nie posiada wielu wartościowych składników odżywczych. Udało mi się stworzyć fit wersję o... 
utworzone przez Katarzyna Popielawska | maj 31, 2020 | Uncategorized
Jemy oczami Chyba każdy to kiedyś słyszał. Wiele jest prawdy w tym stwierdzeniu, a często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak bardzo walory sensoryczne, wpływają na nasze preferencje, samopoczucie i w konsekwencji zdrowie. Jakkolwiek naszymi wyborami żywieniowymi...