Blog dietetyka.

Dlaczego warto stosować dietę wegańska, wegetariańską czy fleksitariańską? W dzisiejszych czasach ograniczanie czy eliminowanie mięsa z diety stało się tak popularne, że na roślinny sposób żywienia decydują się nie tylko wegetarianie i weganie. Modnym trendem...

Woda jest składnikiem niezbędnym do przetrwania na każdym etapie życia, potrzebuje jej niemowlę jak i starzec. Pełni istotne funkcje w naszym organizmie, a zapotrzebowanie na nią zmienia się w zależności od wieku, klimatu i aktywności fizycznej. Normy żywienia...

Wprawdzie sezon na rabarbar już się kończy, ale warto skorzystać jeszcze z jego dobrodziejstwa. A żeby w pełni wykorzystać zdrowotne właściwości tego warzywa, należy łodygi rabarbaru poddać obróbce termicznej – pieczenie lub gotowanie – przynajmniej przez 20 min....

A gdyby tak stworzyć fit deser Monte idealny... Chociaż standardowy deser Monte nie należy do najbardziej kalorycznych w porównaniu do tego typu deserów mlecznych, to też nie posiada wielu wartościowych składników odżywczych. Udało mi się stworzyć fit wersję o...

Nadszedł ten czas, kiedy wreszcie oświadczasz „Przechodzę na dietę”. Rzucając się na głęboką wodę i wywracając do góry nogami całe swoje życie bardzo szybko się zniechęcisz. Weź pod uwagę to, że na wszystkie wcześniejsze nawyki pracowałeś latami…więc zmiana ich też...