Warsztaty dla firm.

Energia, Mindset, Zdrowie – Kompleksowe Wsparcie Pracownika

Profesjonalne warsztaty i programy Corporate Wellness

„Zdrowie Twojego zespołu to najcenniejszy kapitał firmy.”

W świecie pełnym stresu i pośpiechu, tradycyjne podejście do benefitów to za mało. Jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk oferuję wsparcie, które wykracza poza schemat co jeść. Pomagam pracownikom przełamywać bariery mentalne i budować nawyki, które przekładają się na realną efektywność w pracy

Dlaczego edukacja żywieniowa to inwestycja, która się opłaca?

Statystyki dotyczące polskiego rynku pracy są jasne – stan zdrowia bezpośrednio wpływa na wynik finansowy firmy:

55,6%

pracowników zmaga się z nadwagą lub otyłością, co zwiększa ryzyko absencji.

25%

Wzrost wydajności

tyle zyskują firmy, których pracownicy regularnie spożywają zdrowe posiłki.

40%

osób pracuje mniej efektywnie z powodów zdrowotnych, mimo obecności w biurze.

Proponowane Moduły Warsztatowe

Mogę dowolnie łączyć poniższe bloki, dopasowując je do specyfiki Państwa branży.

BLOK I: Paliwo dla Mózgu – Dietetyka Kliniczna i Efektywność

Cel: Maksymalizacja koncentracji i eliminacja spadków energii w ciągu dnia.

  • Stop zjazdom energetycznym – jak unikać senności po posiłku i utrzymać jasność umysłu przez 8h.
  • Neuro-żywienie – rola kwasów Omega-3, witamin z grupy B i probiotyków w budowaniu kreatywności.
  • Odporność na talerzu – jak dietą redukować liczbę zwolnień lekarskich (L4) w zespole.

BLOK II: Mindset i Zmiana Nawyków – Psychodietetyka

Cel: Redukcja stresu i trwała zmiana postaw wobec jedzenia.

    • Zajadanie stresu – aż 29% pracowników przyznaje, że je pod wpływem emocji. Uczę praktycznych technik opanowania napięcia bez sięgania po słodycze.
    • Pułapka iluzji – dlaczego 77% osób, które myślą, że jedzą zdrowo, w rzeczywistości powiela błędy żywieniowe?
    • Metoda małych kroków (Kaizen) – jak budować nawyki, które nie wymagają żelaznej woli.

    BLOK III: Zdrowie w Praktyce Biurowej i Home Office

    Cel: Logistyka zdrowego stylu życia dla zapracowanych.

    • Dietetyczny survival – Meal Prep dla tych, którzy nie mają czasu (bariera czasu dotyczy połowy pracowników).
    • Mądre przekąski – co wybierać zamiast batonów z automatu, by utrzymać stabilny poziom cukru.
    • Czytanie etykiet – jak nie dać się nabrać na marketing i wybierać produkty o najlepszym składzie.

    Formuła realizacji – dostosowana do Twojej firmy

    Rekomenduję podejście procesowe, które gwarantuje realną zmianę postaw:

    1. Interaktywne Warsztaty i Webinary: Spotkania stacjonarne lub online (np. w formie „Lunch & Learn”) z elementami grywalizacji.
    1. Indywidualne Konsultacje w Biurze: Aż 50% pracowników oczekuje bezpośredniego wsparcia specjalisty. Wsparcie dietetyka zwiększa szansę na sukces o 48%.
    1. Analiza Składu Ciała: Profesjonalne pomiary (wiek metaboliczny, tkanka tłuszczowa) jako silny impuls motywacyjny dla zespołu.
    1. Audyt Środowiska Żywieniowego: Przegląd oferty kantyn, automatów i owocowych czwartków (Opcja Premium).

    Korzyści dla Biznesu

    Inwestując w programy prozdrowotne, zyskujesz:

    • Wzrost produktywności: Lepsza koncentracja i stabilna energia pracowników.
    • Employer Branding: 45% kandydatów chętniej wybierze firmę, która realnie dba o ich dobrostan.
    • Redukcja kosztów: Mniejsza rotacja i rzadsze zwolnienia lekarskie.
    • Wsparcie Mental Health: Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego i fizycznego.

    Jestem gotowa dopasować ofertę do potrzeb Państwa zespołu. Zapraszam do kontaktu w celu ustalenia szczegółów i przygotowania indywidualnej wyceny.

    ZAPYTAJ O OFERTĘ DLA FIRMY