Warsztaty dla placówek oświatowych.
Edukacja Żywieniowa: Warsztaty dla szkół i przedszkoli
„Powiedz mi, a zapomnę, pokaż, a zapamiętam, pozwól mi zrobić, a zrozumiem” – Konfucjusz.
Wierzę, że zdrowe jedzenie to supermoc, którą warto odkryć już w dzieciństwie! Moje warsztaty to nie tylko teoria – to przede wszystkim fascynująca przygoda, sensoryczne doświadczenia i praktyczna nauka, która zmienia sposób, w jaki dzieci patrzą na swój talerz.
Dysponuję własnym mobilnym studiem gastronomicznym: przywożę profesjonalny sprzęt, kolorowe fartuszki dla dzieci oraz wszystkie niezbędne akcesoria. Dzięki temu każda sala lekcyjna może na chwilę zamienić się w bezpieczne i inspirujące królestwo zdrowego gotowania.
Oferta dla przedszkoli
W przedszkolu budujemy fundamenty. To najlepszy czas na oswajanie nowych smaków poprzez zabawę.
Warsztaty kulinarne dla dzieci: Stawiam na sensorykę i samodzielność. Dzieci pod moją opieką tworzą proste, zdrowe przekąski, poznając zapachy, kolory i tekstury produktów. Uczą się mądrych wyborów bez moralizowania i zakazów.
Warsztaty edukacyjne dla rodziców: „Jak wspierać zdrowe nawyki dziecka w domu?”. Jako psychodietetyk pomagam rodzicom zrozumieć mechanizmy odmawiania jedzenia i podpowiadam, jak budować pozytywną atmosferę przy wspólnym stole.
Oferta dla szkół podstawowych
Zajęcia są ściśle dopasowane do wieku uczestników, ich potrzeb rozwojowych oraz współczesnych wyzwań, przed którymi stoją dzieci i młodzież.
Klasy 1–3: Odkrywcy smaków
Cel: Rozwijanie świadomości, że jedzenie daje energię i wpływa na samopoczucie.
- Tematyka: Kolorowy talerz zdrowia, supermoce warzyw, woda zamiast coli.
- Moduł praktyczny: Tworzenie tęczowych szaszłyków owocowych lub zdrowego koktajlu.
Klasy 4–6: Świadomi konsumenci
Cel: Rozwijanie samodzielności i zrozumienie wpływu diety na koncentrację w szkole.
- Tematyka: Pułapki etykiet (uczymy się czytać składy), zdrowe alternatywy dla chipsów i fast foodów, mózg na diecie przed sprawdzianem.
- Moduł praktyczny: Tworzenie domowych batonów bakaliowych lub kulek mocy.
Klasy 7–8: Mindset i relacja z jedzeniem
Cel: Budowanie odporności na presję wyglądu i świadomości wpływu diety na emocje.
- Tematyka: Jak nie dać się dietom z TikToka, głód fizjologiczny a głód emocjonalny, dieta dla mózgu i koncentracji.
- Moduł praktyczny: Quiz interaktywny oraz wspólne komponowanie pełnowartościowego posiłku.
Cennik warsztatów:
450 zł
Pojedynczy warsztat (45-60 min. jedna grupa/klasa)
1100 zł/cykl
Cykl warsztatów (3 spotkania dla grupy – pełen proces)
400 zł
Dla rodziców/nauczycieli – (60 min.) Warsztat „Jak budować prawidłowe nawyki u dzieci”
Promocja: Przy realizacji warsztatów dla minimum trzech grup tego samego dnia – rabat 10%.
Cena obejmuje wszystkie materiały edukacyjne, produkty spożywcze, rekwizyty oraz dojazd do 30 km od Tomaszowa Mazowieckiego.
Dlaczego warto zaprosić mnie do swojej placówki?
Jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk łączę wiedzę medyczną z empatią. Moje zajęcia są prowadzone w formie aktywnej – z quizami, doświadczeniami i elementami kulinarnymi.
Każdy uczeń otrzymuje materiały edukacyjne (mini karty Mój Talerz Zdrowia), a szkoła certyfikat uczestnictwa w programie prozdrowotnym. Zdrowe nawyki nie rodzą się z zakazów, lecz ze zrozumienia, ciekawości i dobrej zabawy.
Podczas moich warsztatów dzieci uczą się, że jedzenie to nie tylko paliwo, ale też źródło energii, emocji i wspólnego czasu przy stole.
Każde spotkanie to inspirująca lekcja o tym, jak jeść mądrze, kolorowo i z radością.